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AULAS DISPONÍVEIS

Playlist

15 Vídeos

DESAFIO #1: TREINO HIIT AVANÇADO

DESAFIO #2: TREINO HIIT INTENSO para SUAR e começar o dia

DESAFIO #3: TREINO de ABDÔMEN para SUAR a camisa

DESAFIO #4: TREINO de Full Body para exercitar o CORPO inteiro

DESAFIO #5: TREINO de HIIT e ABDÔMEN para se exercitar e fortalecer

DESAFIO #6: TREINO de MEMBROS INFERIORES rápido e COMPLETO

DESAFIO #7: TREINO HIIT com foco nas PERNAS

DESAFIO #8: TREINO para FORTALECIMENTO do core

DESAFIO #9: TREINO de MEMBROS SUPERIORES com pesos

DESAFIO #10: TREINO de intensidade ALTA com e sem peso

DESAFIO #11: TREINO HIIT completo para MEMBROS INFERIORES

DESAFIO #12: TREINO HIIT completo

DESAFIO #13: TREINO de ABDÔMEN em 20 minutos

DESAFIO #14: TREINO de MEMBROS INFERIORES completo

DESAFIO #15 [E ÚLTIMO]: TREINO de FULLBODY completo

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