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Benefícios que vão muito além do relaxamento
Auxílio na respiração
Influência na resistência dos músculos e articulações
Melhora das funções cerebrais
Manutenção do equilíbrio e saúde emocional
Atuação direta nos níveis de estresse e ansiedade
Promoção da saúde do corpo, mente e espírito.
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*Imagem meramente ilustrativa.
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Quem vai te acompanhar
Apaixonada pelo movimento, bailarina clássica e professora de yoga formada no Ashram World Peace of Yoga School, localizado em Rishikesh, onde aprofundou-se na filosofia Vedanta e nas modalidades Hatha e Vinyasa Yoga. De volta ao Brasil, Thais fundou o Karma Studio, um espaço que visa acolher o movimento em todas as suas versões.
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